Cigarros Eletrônicos: Riscos à Saúde e Impacto na Qualidade do Sono
A nicotina, presente tanto no cigarro comum quanto no eletrônico, é uma substância psicoestimulante, assim como a cafeína
Conhecidos como ‘vape’, os cigarros eletrônicos têm ganhado popularidade por serem apresentados como uma alternativa menos prejudicial ao cigarro comum. No entanto, especialistas alertam que esses dispositivos estão associados a doenças e riscos semelhantes aos do cigarro tradicional, como asma e enfisema pulmonar. Além disso, a Associação Brasileira do Sono (ABS) indicou recentemente que os vapes podem causar mais um problema: noites maldormidas.
Presente tanto no cigarro comum quanto no eletrônico, a nicotina é uma substância psicoestimulante, semelhante à cafeína. Embora inicialmente cause uma sensação de bem-estar e até relaxamento, a nicotina posteriormente contribui para manter o usuário desperto, alerta e até ansioso, resultando em privação do sono, conforme explica a pneumologista e médica do sono da ABS, Jéssica Polese.
“O vape contém uma quantidade superior de nicotina, o que intensifica os efeitos dessa substância”, afirma Jéssica.
Segundo a ABS, as substâncias presentes na fumaça e nos vapores inalados têm propriedades inflamatórias que podem prejudicar as vias aéreas superiores. Isso pode levar a tosses frequentes e contribuir para o desenvolvimento de condições como rinite, sinusite e asma. Além disso, esses efeitos podem agravar o ronco e a apneia obstrutiva do sono, caracterizada por obstruções parciais ou totais da garganta, resultando em pausas respiratórias curtas.
“Além dos efeitos das substâncias, é comum que pacientes dependentes, tanto do cigarro comum quanto do eletrônico, acordem durante a noite para fumar”, acrescenta Jéssica.
Quando as noites maldormidas se tornam frequentes, outros problemas surgem. A pneumologista destaca a dificuldade de concentração, o aumento da irritabilidade e o agravamento de condições como ansiedade e depressão, especialmente em pessoas predispostas a esses transtornos.
“A privação de sono também está relacionada a problemas cardiovasculares, como hipertensão e insuficiência cardíaca. Portanto, garantir uma boa qualidade de sono é fundamental para a saúde física e mental”, conclui Jéssica.
